1. 환자 10명중 8명이 여성인만큼 20~40대 여성들의 경우 정기적인 건강 검진을 통해 갑상선 이상 여부를 확인한다. 조기진단 가장 중요하다.
2. 음주, 흡연은 갑상선 질환에 좋지 않다.
3. 물을 하루 2컵 이상 마시는게 좋다.
4. 운동을 자주하고, 규칙적인 생활을 한다.