우울증의 자가진단
출처: 인슈넷
평가는 각 문항마다 4단계(항상 그렇다-3점, 자주 그렇다-2점, 가끔 그렇다-1점, 거의 그렇지 않다-0점)으로 체크하여 합계가 21점 이상이면 우울증을 의심하고 전문의 상담을 받도록 한다.
- 자꾸 슬퍼진다.
- 스스로 실패자라는 생각이 든다.
- 앞날에 대해 비관적이다.
- 일상생활에서 만족하지 못한다.
- 죄책감을 자주 느낀다.
- 벌을 받고 있다는 생각이 들 때가 많다.
- 나 자신이 실망스럽다.
- 다른 사람보다 못하다는 생각이 들 때가 많다.
- 자살을 생각한 적이 있다.
- 평소보다 많이 운다.
- 평소보다 화를 더 많이 낸다.
- 다른 사람들에게 관심이 없다.
- 집중력이 떨어지거나 결정을 잘 내리지 못한다.
- 내 모습이 추하게 느껴진다.
- 일할 의욕이 없다.
- 평소처럼 잠을 자지 못한다.
- 쉽게 피곤해진다.
- 식욕이 떨어진다.
- 몸무게가 줄었다.
- 건강에 자신감이 없다.
- 성생활에 대한 관심을 잃었다.